「ジムに通わず、ジム以上の成果」にこだわり、必要な機材は全てトレーナーが持参いたします（100kg以上のベンチプレスも可）。
また、事前に柔軟性や動きの評価を行うことで、理想のカラダに最短で辿り着くためのメニューをご提案いたします。
断食や過度な食事制限は必要ありません。
「健康」と「続けやすさ」を無視したダイエットはリバウンドの原因となります。
ウェルネクスではあなたのライフスタイルに寄り添い、きちんと食べながらダイエットする方法をお伝えします。
「どんな人が来るのか不安…」
「本当に家でトレーニングなんてできるの？」
「キツすぎたらどうしよう…」
全ての不安を納得に変えていただくため、初回のレッスンは完全無料でお受けいたします。
医療機関、社会福祉施設、企業、さまざまな業界からご依頼いただく当社のプログラム、ぜひお気軽にお試しください。
初回の無料体験から、
マンツーマンで丁寧に運動をスタート。
プロの的確な指導で、運動後の爽快感と達成感を実感してください。
現在の状況と理想の状態を詳しくお聞きした上で、その間にあるギャップをお客様と一緒に見つけていきます。
最短距離でカラダを変えるためにはどんな方法が最適か？ライフスタイルや好き嫌いまで、丁寧にヒアリングいたします。
姿勢を確認しながら、全身の関節や筋肉を動かしていきます。可動域が小さいポイントや筋肉の硬さをチェックすることで、あなたの体の特性に合わせたメニュー作りをしていきます。
鍛える前に“整える”メニューを実施。硬さのある状態での運動は怪我の原因になります。
関節を正しいポジションで動かすことで、姿勢改善や怪我の予防にも繋がります。
全身の筋肉にしっかりと負荷を与えていきます。バーベル、ダンベル、ゴムバンド、徒手抵抗など、目的に合わせて器具を選択。
あなたの体にとって最適なメニューで鍛えていきます。
・ボクシンググローブを付けてミット打ち
・ゴルフのパフォーマンスアップ
・前庭覚（バランス能力）向上トレーニング
など、ボディメイク以外の「これやってみたい！」という運動も、ご要望に合わせて提供いたします。
トレーナーが補助しながらストレッチ、筋膜リリースを行います。
筋肉や周辺の組織をほぐすことで、リラックスしていただきレッスン終了です。
左から
レッスン前、1ヶ月後、2ヶ月後の変化です。
体の細さだけでなく、姿勢も整ってボディラインが美しく変わっていますね！
- ジム通い無し
- 断食なし
- お米は1日3回
- 糖質制限なし
それでもこれだけ変わりました！
食事はメールにて随時トレーナーに送っていただき、栄養バランスやレシピのアドバイスを実施。
プログラム終了後もご自身で体型維持できるよう、自主トレーニングのメニューも作成しました。
お一人おひとり丁寧に対応するため、トレーナー1人あたり3名様限定（3ヶ月プログラム）でのご案内です。
出張パーソナルトレーニングは
「自宅でジム以上の成果」を追求した、
今までにないサービスなので、
ご予約前にお客様からご質問をいただきます。
よくいただくご質問と回答を掲載していますので、ご予約前の参考にしてください。
初めまして。
ウェルネクス代表の鬼頭です。
ここまでご覧いただきありがとうございます。
私はトレーナーとして、会員制フィットネスクラブにて7年間勤務後、ウェルネクスを立ち上げました。
会社のテーマは「ダイエットを通じて人生を豊かに」。
実は私は3歳からずっと太っていて、20歳までずっと肥満体型でした。
最高体重は110kg。
自信の無さからか、人前に出ると顔面汗だくになってしまうほど、
コンプレックスの塊でした。
そんな私が、35kgのダイエットをきっかけに人生がカラフルに、
視界がパァーッと晴れたかのような経験をしたのです。
「カラダに悩みを抱える人が自信を取り戻し、人生が豊かになるお手伝いがしたい」
そんな想いで立ち上げた会社です。
一般的なパーソナルトレーニングと違い、
トレーナーがあなたの元へとお伺いします。
「家でトレーニングなんてできるの？」と
思う方もいるかもしれません。
しかし、「ジムに通う」というハードルを超えられずに、
ダイエットを諦めてしまう人を沢山見てきました。
それだけ、私たちが何十年も積み重ねた”習慣”を変えるのは難しいことなのです。
この習慣を変えられるのが、
当社の「出張パーソナルトレーニング」だと考えています。
「出張・訪問」というスタイルで仕事をし始めてから、お客様から「来てくれるから続けられる」「本当に助かる」と、嬉しいお言葉をいただく機会がとても多くなりました。
まずは無料で体験していただき、
プログラム内容と料金にご納得いただけましたら、全力でダイエットのサポートをさせていただきます。
「理想のカラダ」に生まれ変わる感動を、ぜひご体験ください。
初めてのパーソナルトレーニングに緊張される方も多いですが、安心してご予約ください。
あなたにお会いできることを、心待ちにしております。
お客様お一人おひとりと真摯に向き合うため、
1日1名様とさせていただいております。
お電話でのお問い合わせ
※トレーニング中などお電話対応ができない場合がございます。
繋がらない場合お手数ですが、再度おかけ直し頂くかメールにてお問い合わせください。
