名古屋で出張運動指導、ダイエットや健康づくりをサポート

お客様の声VOICE

20代女性 太田 珠里亜さん

オンラインで全て完結!3ヶ月でウエスト−7.2cm!

先生は絶対に結果を出してくれます。

私のように時間がなく、ズボラな人にもオススメです!

お客様のお悩み

  • 忙しいので、夜ごはんを食べる時間が不規則。
    頑張ってはみたものの、自己流ではこれ以上痩せられない。

ウェルネクスからのご提案内容

  • まずは現状の把握をし、最低限必要な摂取カロリーと栄養素(PFC)のバランスを算出。
  • 炭水化物の量を10g単位で調整しつつ、低脂質、高タンパク質→終盤は中タンパク質な食事内容で減量を進めました。

お客様の声

コーチングを受ける前にお悩み立ったこと、困っていたことはなんでしたか?
自分なりにダイエットしているつもりでしたが、結果が出ずに困っていました。

また、9月に水着になる予定があり、どうしても減量したいと思っていました。
無料体験を受けてみようと思ったきっかけはなんでしたか?
パーソナルトレーニングに通いたいと思っていましたが、日々仕事に追われて通えるかが不安でした。

でもZOOMで家でもトレーニングが受けられるのならば、自分でも続けられると思い応募しました。
無料体験を受けたときの率直な印象は?
ZOOMなのでジムより負荷が軽いイメージでしたが、全くそんなことはなく、しっかり筋肉痛にもなりますし、筋肉もつきました。

自分でジムに行くより正直しんどいです(笑)

そこがパーソナルの良さだと思います(追い込める)
同じようなサービスがある中、当社を選んでいただけた理由はなんでしょうか?
やっぱり家でできることだと思います。

忙しい人やめんどくさがりな人でも続けやすいと思います。
コーチングを受けてどんな変化、どんな良いことがありましたか?
かなり体は変わりました。

9月の水着も自分史上一番良い状態で着れました。

友達にも褒められて、とっても嬉しかったです。
コーチングを振り返って、特に印象に残っているエピソードがあれば教えてください。
自分では食事に気を使っているつもりでしたが、自分の体型からはよっぽど食べ過ぎだったのだなぁと気付かされました。

今振り返ると、先生は食事メニューについて初めからキツイことを言わずに徐々に減量メニューにしてくれていたので、続けられたのだと思いました。
ダイエットコーチングに興味はあるが、迷っている方にメッセージをお願いします。
自分だけだとやり方が間違っていたり、甘くなってしまうと思います。

結果を出したい方、先生は絶対に結果を出してくれます。

私のように時間がなく、ズボラな人にもオススメです。

先生、本当にありがとうございました!!