出張運動指導、オフィスヨガで職場の健康づくりをサポート
カラダの専門家が職場の健康
づくりをサポートします。
健康運動指導士、パーソナルトレーナー、
理学療法士、ヨガインストラクターなど
カラダに関する専門家を派遣し、
御社の健康づくりをサポートいたします。
01オフィスヨガ・トレーニング
経験豊富なヨガインストラクターやトレーナーが御社オフィスへ伺います。
女性や運動初心者も簡単にリラックスできるヨガレッスンで、職場のメンタルヘルスケアを実現します。呼吸法から学び、心身の調和を図ります。
トレーニングでは体幹トレーニングやスクワットなど、自分の体重で出来る軽い筋トレで基礎代謝アップを目指します。
- ポイント
- 運動不足を解消し、メンタルヘルスをケア。
- 体と頭がスッキリとリフレッシュできます。
- 男性・女性どなたでも楽しんで取り組めます。
- 料金例
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【オフィスヨガレッスン】 定員20名 60分 30,000円（税別）
【運動不足解消！お腹引き締めトレーニング】 定員20名 60分 30,000円（税別）
- 人数やご要望により料金が変動いたします。
お問い合わせにてご相談ください。
- 人数やご要望により料金が変動いたします。
02出張整体
整体師がマッサージベッドを持って御社のオフィスへ伺います。
お昼休みの20分などワンポイント整体で不調な部分をメンテナンス。
ボキボキ整体ではなくリフレッシュを目的とした柔らかな整体を行います。
- ポイント
- 働く人の身体的不調、お悩み第一位は「腰痛」
- 肩こり・腰痛・目の疲れなど辛い箇所にポイントを絞って施術。
- カラダが楽になり午後からの仕事効率がグンと良くなります。
- 料金例
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120分 30,000円（税別）（1名20分）
- 人数やご要望により料金が変動いたします。
お問い合わせにてご相談ください。
- 人数やご要望により料金が変動いたします。
03出張運動教室・セミナー
専門資格を持ったトレーナーが「なぜ運動すべきなのか？」という動機付けからしっかりとサポート。
正しい知識と運動方法を学ぶことで、各個人が運動を自主的かつ習慣化することを目指します。
運動習慣を得ることで従業員が健康で、長く元気に働ける会社になります。
- ポイント
- 運動不足による２型糖尿病・心血管疾患・ガン・認知症にかかるリスク軽減を目指します。
- 運動を自主的かつ習慣化できるようサポート。
- 専門資格を持ったトレーナーが運動に関する講習と正しい運動指導を行います。
- 料金例
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【健康づくり各種講習】 定員40名 60分 50,000円（税別）
- 人数やご要望により料金が変動いたします。
お問い合わせにてご相談ください。
- 人数やご要望により料金が変動いたします。
04体組成測定＋
個別カウンセリング
体重に加えて体脂肪率、ウエスト、BMIを測定。運動習慣や体のお悩みについて、お一人ずつ丁寧にカウンセリングいたします。
個人に合わせた食事や運動方法など、測定結果に基づきトレーナーがアドバイスいたします。
- ポイント
- 3大栄養素の摂取量、運動の強度について個々にアドバイス。
- ケガ、既往歴、運動経験に合わせた最適な運動方法をご提案。
- ダイエット、体力向上、筋力アップなど様々な目的に合わせたアドバイスが可能です。
- 料金例
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60分 30,000円（税別）
お一人約15分のカウンセリングになります。- 人数やご要望により料金が変動いたします。
お問い合わせにてご相談ください。
- 人数やご要望により料金が変動いたします。
お見積もり例
ESTIMATE20名の従業員様の体組成測定・講習・トレーニング・ヨガレッスン・整体をそれぞれ月1回行った場合のお見積もり例です。
人数やご要望により料金が変動いたします。お問い合わせにてご相談ください。
| 6ヶ月プラン 20名の場合（月1回実施） | 365,000円 |
|---|---|
| 1ヶ月目、 体組成測定＋個別カウンセリング （20名 5時間 150,000円） 健康づくりセミナー （60分 50,000円） |
200,000円 |
| 2ヶ月目、運動不足解消トレーニング① | 30,000円 |
| 3ヶ月目、運動不足解消トレーニング② | 30,000円 |
| 4ヶ月目、オフィスヨガレッスン① | 30,000円 |
| 5ヶ月目、オフィスヨガレッスン② | 30,000円 |
| 6ヶ月目、整体師によるカラダメンテナンス（3時間） | 45,000円 |
＋6ヶ月以上ご契約の場合、独自レポートを無料で作成いたします。
サービスの流れ
FLOWお打ち合わせからトレーニング、レポート提出まで、実際にサービスのご依頼をされる場合の流れをご紹介。
職場の健康づくりについてご興味・ご要望がございましたらまずは、お問い合わせ・ご相談ください。
お問い合わせ
ヒアリング
まずはお問い合わせフォームか、お電話にてお問い合わせください。
お悩みやご要望をお聞きした後、最適な取り組みや料金について、お見積もりとサービス内容をご提案させていただきます。
お打ち合わせ
ご契約
弊社担当者が御社へお伺いし詳細なサービス内容や取り組みについてご説明いたします。
実施するスペースやスケジュール、導入される際の目的やゴールについてなど、御社の健康づくりが成功するよう打ち合わせさせていただきます。
内容にご納得いただけましたら、ご契約後、サービス導入となります。
体組成測定
カウンセリング
取り組み前の体重、体脂肪率、ウエストなどの身体データを測定。
運動に対する意識調査やアンケート、カウンセリングを通じて個別のお悩みついてもお聞きし、アドバイスいたします。
トレーニング
開始
体操教室、ヨガレッスンなどの運動指導を開始。
毎回のレッスン開始時に体組成を測定し、前回から比べてどのように推移したのかを共有していきます。
レポート作成
提出
6ヶ月間など一定期間終了時に、参加者全員の測定結果をわかりやすくグラフデータにして、御社オリジナルのレポートを作成。
数字の変化や終了時のアンケート結果を見ながら、成果や今後の課題についてご説明いたします。