運動 名古屋周辺のおすすめホームジム用品店３選 2022年5月11日 WELLNEX-BLOG ウェルネクスBLOG 「自宅にジムを作りたいけど、どうやって機材を選べば良いんだろう？」 「名古屋近辺でホームジム作りに詳しい業者やショップはある？」 「予算やどれくらいのスペースが必要か知 …
運動 出張パーソナルトレーニングとは？ジムとの違いや特徴を解説 2022年2月22日 WELLNEX-BLOG ウェルネクスBLOG 出張のパーソナルトレーニングって聞いたことあるけど、実際どうなんだろう？ 家でトレーニングなんてできるの？？ こういった疑問にお …
運動 【忙しい人向け】家事で運動不足を解消しよう！運動強度（メッツ）をスポーツと徹底比較 2021年10月11日 WELLNEX-BLOG ウェルネクスBLOG 「家事や育児が忙しくて運動する時間なんてない...」 「仕事から帰ってきたらバタンキュー。ジムに行く気力はない...」 「ストレ …
運動 「朝起きたら首が痛い・・・」５つの原因と改善方法【理学療法士が解説】 2021年6月3日 WELLNEX-BLOG ウェルネクスBLOG 毎朝、起きると首が痛い 改善方法があれば知りたい！ こんなお悩みにお答えします。 この記事を書いた人：加藤 敏也（ …
運動 【歩き方】すぐ疲れる原因は足の裏に？かかとから歩いてみよう！ 2021年5月20日 WELLNEX-BLOG ウェルネクスBLOG 歩いているとすぐに足裏が疲れてくる 「かかとから歩いた方がいい」って聞いたことあるけど、なんでだろう？ 疲れない歩き …
運動 【リハビリの先生監修】高齢者の歩き方を矯正する２つの方法 2021年5月9日 WELLNEX-BLOG ウェルネクスBLOG 最近、両親（もしくは祖父母）の歩き方が変かも？ 高齢者の歩き方って、若者とどう違うの？ どんなアドバイスをしたらいい …
運動 運動不足による腰痛にはウォーキングが効果的【専門家がポイントを解説】 2021年4月19日 WELLNEX-BLOG ウェルネクスBLOG 最近腰が痛いんだけど、運動不足かな？ ウォーキングが良いって聞いた事があるけど本当？ どれくらい歩いたらいいの？ …
運動 確実に痩せる運動メニューの選び方【効率よくダイエットしたい人向け】 2021年4月10日 WELLNEX-BLOG ウェルネクスBLOG ダイエットのために運動してるんだけど、思うように効果が出てない気がする・・・。 めちゃくちゃキツいけど、もしかしてやりすぎ？ …
運動 食事制限なしのダイエットは痩せない？【運動だけで痩せたい人必見】 2021年3月3日 WELLNEX-BLOG ウェルネクスBLOG 『運動しているのに全然痩せない』 『食事制限なしでダイエットする方法が知りたい』 こういったお悩みに答えます。 本記事 …
運動 会社内でヨガをする時代。オフィスヨガのメリット６つ解説 2021年2月24日 WELLNEX-BLOG ウェルネクスBLOG 『デスクワークが多くて、昼休みが終わると肩がものすごくダルい・・・』 『大学の頃やっていたテニスサークル以来、まともな運動ってしていな …
